本书,叫做《消除神经紧张》,提出和自己身体交谈的方法。他认为,语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说:&ldo;放松,一切放松。&rdo;众所周知,肌肉紧张时,你的思想和神经就不可能放松。所以,如果我们想要入睡的话,就必须从放松肌肉开始。然后,为了同样的理由,把几个小枕头垫在手臂底下,使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松,我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法,就是使你自己疲倦。你可以去种花,游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时,也曾经为失眠忧虑过。于是,他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
重生东京的重组家庭,濑纯一开局丧父,继承偌大‘遗产’。作为家中唯一的男丁,为了还清高额的房贷,照顾身后那对孤苦无依的母女,他必须支棱起来,成为家中的顶梁柱。提升女方厌恶度就可以变现与抽奖,所以这个东西就不用考虑了吧?继母纯一君,不要再和那坏女生纠缠不清了!(PS温馨日常恋爱鉴茶番,请各位看官理智看书...
关于星域万界混沌之始,鸿蒙之气,鸿蒙之气衍天地元气,天地元气则化阴阳两仪,两仪之力化五行,五行衍天地万物,天地万物繁衍之初诞生空间生命雷电等等,而万物之根基是为五行之力。...
自寻道,向前找,自有人间道,水和山走了多少数不着。天不老,保我家乡永远的好。看尽尽是青山,青山处处是雨箭风刀,故园路,怎么是走不尽长路。道人道,道神道,自求人间道,妖与魔都说自己好,风疾雷暴,天地鬼哭神号,旧日江山为什么变成了血海滔滔。故园路,怎么是不归路。问人间,到底道在那里找。(虽然是用过的,但还是用这个感觉应...
大山深处的一个乡巴佬,做梦也不会梦到自己在未来的某一天,竟然成为了这个娱乐时代的幸运儿,以至于成为了轰动全球的国际巨星!且看他如何步步为赢,一路红尘滚滚,踏上了娱乐时代的巅峰?!...
地球宅男穿越到平行时空的宠物小精灵游戏。游戏设定取材于地球的宠物小精灵TV以及口袋妖怪游戏(注与口袋妖怪有很大出入)什么?你不知道鲤鱼王会进化成为暴鲤龙?什么?你说笨笨鱼是世界上最丑的小精灵?什么?你说mega之石是最没用的道具?什么?你说希罗娜发行最新海滩写真了?说了多少次,我的眼里只有小精灵!对了,这本小遥的...
神啊,让我突然穿越到漫威世界是要闹哪样啊!我一个普通人在这里会死得很惨的啊!检测到宿主一句话说了三个啊,系统已激活居然穿越者还真的有系统福利?!等等,这个激活条件是不是有点毛病?你已成功绑定作死系统,请宿主努力作死以获得然并卵的能力喵喵喵喵喵喵????...