的，特别是高阶魔族，魔元力比灵力暴虐，身体这个容器不锤炼强大，魔气容易失控。” 说着掏出一个墨色玉简：“这是一部魔族炼体功法，专为魔女准备的，魔女的身姿可比专门修灵力的女修更加妖娆美丽，你看看有什么可以借鉴的地方。” 蓝离还没反应过来，刚才还脸红害羞的青衡首先把玉简摄取到手中。 神识探查后，迅速复制了一份递给球球：“前面很多是配合功法的练体术，后面那个拉伸之术甚是精妙，你和诗诗练体后可以试试。”对塑造形体有帮助。 球球接过复制的玉简，把原版玉简递给一旁翘首以待的蓝离，里面的拉伸之术有点现代瑜伽的影子，只是要比瑜伽复杂很多，配合简单吐纳之法，确实是锻炼形体的好方法。 想到在现代的时候，很少有男子练瑜伽，但是徐家却有一套和瑜伽...
- 第1章 徐氏家族
- 第2章 幸福家庭
- 第3章 好奇害死球
- 第4章 克隆重生
- 第5章 虚空界
- 第6章 艰苦生活
- 第7章 养滚滚
- 第8章 养娃日常
- 第9章 青山坊市
- 第10章 坊市买买买
- 第11章 火山寻宝
- 第12章 被霸凌
- 第13章 首次杀人
- 第14章 火系灵植
- 第15章 鸟族族学
- 第16章 挨揍三人组
- 第17章 凡间集市
- 第18章 收异火
- 第19章 被叫家长这回事
- 第20章 布阵
- 第21章 离别
- 第22章 契约皇极鸟
- 第23章 坦白身世
- 第24章 流云城
- 第25章 终于筑基
- 第26章 逛街
- 第27章 吃美食
- 第28章 价格砍一刀
- 第29章 鲁煜的上一世
- 第30章 柳柳的路数
- 第31章 学习炼丹
- 第32章 初试炼丹
- 第33章 补青木鼎
- 第34章 八卦
- 第35章 吐槽柳柳
- 第36章 遭遇夺舍
- 第37章 进入北冰原
- 第38章 锻体机缘
- 第39章 怎样的爱恨情仇
- 第40章 海底奔逃
- 第41章 玄曦殿
- 第42章 再次有孕
- 第43章 玄曦神殿
- 第44章 探查宫殿
- 第45章 功法
- 第46章 柳柳计划
- 第47章 水之意
- 第48章 养娃日常三年
- 第49章 日常生活
- 第50章 初入多宝阁
- 第51章 多宝阁
- 第52章 多宝楼日常
- 第53章 独孤九剑
- 第54章 初立威
- 第55章 苦逼的学习生涯
- 第56章 六岁生日
- 第57章 九幽魔冥树
- 第58章 气运与功德
- 第59章 因果论
- 第60章 死战黑袍人
- 第61章 无相柳
- 第62章 结丹
- 第63章 结丹心魔
- 第64章 收人
- 第65章 解毒
- 第66章 获得蛊王
- 第67章 多宝玉
- 第68章 五品炼丹师
- 第69章 拍卖会
- 第70章 自由交易会
- 第71章 本命法宝
- 第72章 外出历练
- 第73章 遭遇劫杀
- 第74章 命悬一线
- 第75章 寻求帮助
- 第76章 各找各爹
- 第77章 父子终相见
- 第78章 成为皇帝1
- 第79章 成为皇帝2
- 第80章 成为皇帝3
- 第81章 成为皇帝4
- 第82章 成为皇帝5
- 第83章 成为皇帝6
- 第84章 成为皇帝7
- 第85章 成为皇帝8
- 第86章 成为皇帝9
- 第87章 成为皇帝10
- 第88章 成为皇帝11
- 第89章 成为皇帝12
- 第90章 成为皇帝13
- 第91章 成为皇帝14
- 第92章 成为皇帝15
- 第93章 成为皇帝16
- 第94章 成为皇帝17
- 第95章 成为皇帝18
- 第96章 成为皇帝19
- 第97章 成为皇帝20
- 第98章 成为皇帝21
- 第99章 断魂谷
- 第100章 初入古藤秘境
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